課前作業：高階型男穿搭課程
修正壞習慣
- 深淺分開洗
- 外出衣物放洗衣袋
- 印花衣物翻面洗
- 拉鍊拉好，扣子扣好
- 曬衣前抖一抖，甩一甩
- 不要每天穿同一雙鞋（鞋子是消耗品）
搭配原則
- 亮色為主，暗色為輔；花紋為主，素面為輔
- 呈現年輕：穿亮色，有花紋的衣服
- 上下身4:6：下襬不要超過拉鍊一半，褲管捲至腳踝1~2指以上，褲鞋同色，短褲在膝蓋以上
- 窄楦頭鞋款
捲袖子的方法
- 隨意捲：隨性
- 袖口反摺至手肘以下：穩重
- 兩摺捲至手肘以上露出末端：時尚
外套盔甲的種類
- 飛行外套
- 西裝外套
- 大衣外套
- 皮衣外套
- 單寧外套
挑選手錶
- 鋼錶／三眼錶：幹練，穩重
- 素面＋皮質帶：創意，行銷
理想工作坊的領袖三大支柱：真誠 承諾 貢獻
社交殺手
我在團體中的盲點
用犧牲自己來貢獻團體，不說出自己的需要，選擇和別人產生隔離，造成被團體遺忘
目的和目標
目的：我承諾創造的氛圍與畫面
目標：為了服務目的，所設立的可量化任務
領袖的行為
- 領袖活出承諾
- 領袖看著目標前進
- 領袖選擇創造
- 領袖成就他人也成就自己
- 領袖讓團隊贏讓個人贏
社群齒輪：成員平衡，日常互動，舉辦活動
展示面四大價值：生存，繁衍，社交，情緒
其他重要概念
- 破壞心中的承諾造成麻木造成放棄
- 自信來自於不破壞與自己的約定
- 說到做到就不會背叛我自己
- 我在團隊裡的呈現，就是在關係裡的呈現
- 我面對團隊的方式，就是我面對伴侶的方式
- 凡事回頭看目的
- 沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是通往一切的道路
外拍任務：全身，半身，坐姿，自拍
自拍：胸口以上，鏡頭前傾45度角或平角
場景：IG搜尋
姿勢：三角形，拿道具，行進感，靠東西
微笑：真誠欣賞，情境法，聊天
APP: Ulike, 美圖秀秀, 玩美相機
避開中午頂光時
長期關係的功能
- 發展出新的自我
- 得到安定感 歸屬感
- 留在愛的人心中
愛的四個特徵：連結，獨一，本質，好奇
愛情三因論：缺一都會走進不同的形態
走進愛才可能找出真愛
課程心得
這堂課是關乎領袖的行為和社群經營，因為目的是要經營一個團隊，所以要讓團隊成員都能做出領袖的行為。首先，領袖的定義和我以為的不同，我以前認知的領袖，是帶領團隊的單獨一人；但是這堂課把領袖的角色擴展到團隊中的每個人，因為要對自己在乎，才會對團隊在乎，所以才能從自己出發，作出積極對團隊有貢獻的行為。所以領袖是能帶領團隊前進並提供價值的人，但不是單獨的個人。
不過這些是需要訓練的。要讓每個人都有領袖的認知和行為並不容易，尤其是在20人的團體中。所以讓每個人凝聚出團體的共識和行為是很大的挑戰，也是讓我們反覆摸索練習的點。結論是暫時可以，我們能夠做到讓每個人能夠發表，不忽略少數人的意見，並在相互討論中建立一致共識。不過這種每個人都出力的模式，無疑的讓大家消耗的心力會比較大，形成決策的時間比較長，並且受到開會效率限制，長期來說不知道可以持續到何時。
這堂課中觸及的團體關係層次相當多，從個人和所屬兄弟間的關係，個人和全班的關係，以及全班管理員和大群組之間的關係，然後，外推到親密伴侶間的關係。因為要注意的事情太多了，化約成真誠，承諾，貢獻三個概念，我認為還是相當具體的。每堂課都有主打有形和無形的價值，這堂課的有形面就是群組經營和拍照，無形面就是身為團隊成員（領袖）的心法：貢獻給團體卻又不犧牲自己，我是這麼認為的。
