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2021年4月23日 星期五

增肌減脂4+2R代謝飲食法/腸內菌文獻 重點整理


最終目標是要營造不易復胖的腸內菌組成,因此在減脂初期就積極引入高蛋白高纖維,但低脂肪的飲食組成,以培養多元化的腸道菌相。並按照極低熱量代餐>生酮>低醣>間歇性斷食>高蛋白的順序,快速減脂之後達到可長久維持的飲食習慣。


2021年4月16日 星期五

富邦台灣中小動能50ETF 00733 分析介紹

00733為台灣股市目前唯一一款動能策略ETF,自107/5/4以來以成立3年,配息日為每年3/31與9/30。計算近三年年化報酬率為13.59%。


2021年4月7日 星期三

2021年3月24日 星期三

漫畫 <投資者Z>觀後感





這是一部架空校園的投資主題漫畫,描述一個虛構的學校都以基金投資的操作報酬來維持校園開銷,而負責操盤的為地下組織投資社,由各學年入學成績第一名的學生擔任操盤手。