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2019年11月26日 星期二

2019年11月18日 星期一

一次搞懂三種經典健康飲食:地中海、得舒、麥得飲食


作者:林彥安醫師




今天要講的是三大經典健康飲食,不過在這之前,我們先來複習台灣版的均衡飲食每日指引。無論各類飲食法如何推陳出新,這份指引中蘊含的觀念,就是所有健康飲食的共通基礎喔。

2019年11月3日 星期日