病人太焦慮，也是有好處的

上次有個中年女性來看頻尿夜尿

伴隨一點壓力性的尿失禁
排檢查之餘，我就讓她先練習凱格爾運動

（肛門／骨盆底肌肉的收縮動作）
結果她回去有空就一直練一直練
什麼時間做什麼都能練
這次回來變的很能忍，抗頻尿／急尿能力大幅提升

不愧是最強的第一線治療