我大致上同意，本書把韌性定位成＂心理的穩定性＂
這意思是說，高韌性的人不容易受到不利的外在環境打擊，而能很快恢復
低韌性的人則容易受到壓力影響心智和行為
乍看之下，這似乎是在說高韌性是好的，低韌性是不好的？
而且韌性確實會受到血清素基因型的影響
如果本書做出的是這樣的結論，那層次就太低了
我十分喜歡書中蘭花和蒲公英的比喻
相對蒲公英像是難以撲滅的雜草，在惡劣的環境中也能生長
蘭花雖然不能在差的環境中生長
但只要有好的環境與支持者來培育，則能開出非常漂亮的花朵
因此能夠說易受環境影響的特性是好還是壞嗎？
只要提供了對的環境，低韌性的體質也能有高度的成就
而且在面對人生的變化時，低韌性的人特別具有改變能力（因為易受環境影響）
比高韌性的人更有改變自己的潛力
因此，高低韌性的人，我們都可以指出適合他們的人生之道
高韌性的人能同時承受較大的壓力或風險
低韌性的人則適合在各類經驗中不斷的學習與成長
一體的兩面，讓我們更容易找到適合自己的生活方式
如何保護自己的韌性，並得到其中的好處
- 專注於一兩項挑戰，不要太多
- 無法達成預期目標，應重新設定目標
- 取得有效克服困境的經驗
