2022年4月30日 星期六
2022年4月23日 星期六
飲食與挫瘡
高GI和奶類
一般人可能會認為油炸和高油食物最容易出油，但最容易促進青春痘形成的食物其實是：高升糖指數飲食＋奶類。這是因為吃進精緻高升糖食物，使體內血糖與胰島素同步上升，誘導了體內的類胰島素生長因子(IGF-1)上升。乳品類食物尤其因為其中的乳清蛋白成分，也會促進IGF-1的上升（健身用的乳清蛋白也是一樣）。
2022年4月22日 星期五
汞過量與汞中毒
作者：林彥安醫師
元素汞來自於液態金屬的水銀製品與儀器。
無機汞來自於水銀的金屬鹽,工業用品,疫苗,化妝品,染髮劑,中藥材等。
血汞用於急性中毒，尿汞用於慢性中毒的診斷。
尿汞在100mcg/L以上可用BAL/DMPS/DMSA螯合劑治療。
有機汞由元素汞與無機汞進入水循環之後，經微生物轉化而來，在食物鏈頂端的魚類累積至最高。以血汞診斷，不需要螯合劑治療。
2022年4月17日 星期日
<致富心態>心得
1. 根據人生歷程不同，做不同的財務決定都是合理的
2. 生活中出現的每一項結果都是運氣的外力導致。面對失敗時應該原諒自己。
3. 實現目標後停止追逐/社會比較一開始就別參加/滿足就是夠了
4. 每個人都能做到的秘訣是時間
5. 活下去才能長久堅持，發揮時間的效果。不計一切代價活下去
6. 長尾就是：下一個
7. 金錢最大的價值就是掌控自己的時間與增加選項
9. 沒花掉的錢才是財富
10. 存錢就是：安全邊際，增加彈性，掌控時間，等待的本錢
11. 合理比理性更有助於長期堅持
12. 這次有20%不一樣：未來一定有前所未見的意外造成重大影響
13. 安全邊際就：備餘
14. 當自己看法改變的時候，就換一個方法
15. 指數投資要付出的代價：接受波動性
16. 知道自己在玩什麼遊戲，且不被玩其他遊戲的人影響
17. 末日預言受歡迎，卻容易忽略樂觀面的力量
19. 運氣至關重要/增加投資時間/錢=時間的掌控權=幸福感/存錢是最好的緩衝與安全邊際/安全邊際=活下去=增加時間
簡短結論
- 金錢就是：掌控時間／獲得彈性／同他人獲得幸福感
- 成功學就是：運氣／長尾／下一個
- 投資就是：活下去／安全邊際／增加時間
2022年4月5日 星期二
2022/4/3~4/4 台中國際動漫節 靈魂衝刺四驅車賽 賽績檢討
